مصادر فيتامين ب9 - 15 مصدراً صحياً لـ الفولات وحمض الفوليك | توعية
مستشفى المطرد العام MGH - الفيتامينات هي مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وسلامته. تنقسم الفيتامينات إلى عدة أنواع، ويمكن الحصول عليها من مصادر مختلفة في الطعام،