تأهيل Rehabilitation 🏋🏻♂️ معلومات هامة عن إصابة وألم منطقة(الصفاق) والتي تُعد من أكثر الإصابات التي تحتاج لفحص سريري دقيق لمعرفة الخطة… | Instagram
عبدالسلام | علاج طبيعي on Instagram: "💢- اصابات عضلة الصفاق ( الضامة ) : نسبة انتشارها تقريبًا 24.5٪ من جميع إصابات الورك، الفخذ في 25 رياضة جماعية تعتبر هذه الاصابة مزعجة للاعبين،
Thamer Alshahrani | ثامر on Instagram: "تمارين لمرونة منطقة الصفاق (العضلات الضامة) وهي مهمة جداً سواء للي يلعبون كرة قدم أو غيرها من الرياضات حتى لو حاب تنزل Squat صح بدون ما
![ثامر الشهراني | Thamer on X: "طريقة لتخفيف الآلآم والشد العضلي في أحد عضلات الحوض والتي قد تسبب آلآم في أسفل الظهر وتنميل في الفخذ من الخلف ، الطريقة: 👇🏼 90 https://t.co/QfzEe1LvLM" / ثامر الشهراني | Thamer on X: "طريقة لتخفيف الآلآم والشد العضلي في أحد عضلات الحوض والتي قد تسبب آلآم في أسفل الظهر وتنميل في الفخذ من الخلف ، الطريقة: 👇🏼 90 https://t.co/QfzEe1LvLM" /](https://pbs.twimg.com/media/DIKyX0IXcAA_jSI.jpg)