القوام المتزن on X: "الطبق الصحي 🍽️ من أسهل الطرق التي تساعد في اخذ الاحتياج اليومي من العناصر الغذائية و الحفاظ على الوزن والصحة. #قوام_لاتزان_الحياة #تغذيتك_ببساطة https://t.co/HqdUKgjFoN" / X
![رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "🔶تقسيم الطبق الصحي🔶 ✓الفطور صحن كبير ✓الغدا صحن متوسط ✓العشاء صحن صغير #تحدي_العيد #حملة_عرب_دايت #تغذى_صح http://t.co/hJHzWb3cxp" / X رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "🔶تقسيم الطبق الصحي🔶 ✓الفطور صحن كبير ✓الغدا صحن متوسط ✓العشاء صحن صغير #تحدي_العيد #حملة_عرب_دايت #تغذى_صح http://t.co/hJHzWb3cxp" / X](https://pbs.twimg.com/media/BkeR1jzIYAAd9IA.jpg)
رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "🔶تقسيم الطبق الصحي🔶 ✓الفطور صحن كبير ✓الغدا صحن متوسط ✓العشاء صحن صغير #تحدي_العيد #حملة_عرب_دايت #تغذى_صح http://t.co/hJHzWb3cxp" / X
![ومضة للتدريب on X: "لماذا تختار الصحن الصحي ونتجنب التقليدي؟ 📌لان وجود النشويات بمقدار نصف الوجبة يعطي سعرات حرارية تزيد تخزين الدهون وزيادة الوزن 🤭 📌إذا كان الخضار بمقدار نصف الوجبة سيشبعك ومضة للتدريب on X: "لماذا تختار الصحن الصحي ونتجنب التقليدي؟ 📌لان وجود النشويات بمقدار نصف الوجبة يعطي سعرات حرارية تزيد تخزين الدهون وزيادة الوزن 🤭 📌إذا كان الخضار بمقدار نصف الوجبة سيشبعك](https://pbs.twimg.com/media/EKubxOzW4AA-IvM.jpg)
ومضة للتدريب on X: "لماذا تختار الصحن الصحي ونتجنب التقليدي؟ 📌لان وجود النشويات بمقدار نصف الوجبة يعطي سعرات حرارية تزيد تخزين الدهون وزيادة الوزن 🤭 📌إذا كان الخضار بمقدار نصف الوجبة سيشبعك
![طبق الغذاء الصحي المقدم من وزارة الصحة البريطانية | Kids healthy activities, Health facts fitness, Health and beauty tips طبق الغذاء الصحي المقدم من وزارة الصحة البريطانية | Kids healthy activities, Health facts fitness, Health and beauty tips](https://i.pinimg.com/736x/7d/0b/de/7d0bde37f40e8d542b8c93ff107f6926.jpg)