Chouaib ProShape - اليوم حبيت اوضح انه لا فرق بين سكوب 38 غرام واي بروتين وبين 130 غرام صدر دجاج مثلا من ناحية البروتينات عن نفسي قبل 9 أعوام كنت أظن ان
Moustafa Shiko - مصطفى شيكو - #معلومة إلى كل من لا يملك المكملات الغذائية ....إليك بعض الأطعمة التي تعادل سكوب واحد من البروتين : #اكلات_سريعة_تعادل_سكوب_بروتين_مكمل_غذائي 1- 150غرام تونة معلبة تعادل سكوب واي