الفريكه والبرغل موجوده بأغلب البيوت و تقريبا نفس فوائد الكينوا ،، عشان هيك دايما بنحكي استبدلوا الرز بالبرغل او الفريكه لحتى تاخدوا اكبر… | Instagram
![أ.د.سها عبدالجواد- on X: "🎀 تحتوي الكينوا على 8 جرامات من البروتين لكل كوب، أي نحو 18% تقريبا من الاحتياج اليومي كما هي غنية بالنحاس والماغنسيوم والفسفور، وتحتوي على ما يقرب من أ.د.سها عبدالجواد- on X: "🎀 تحتوي الكينوا على 8 جرامات من البروتين لكل كوب، أي نحو 18% تقريبا من الاحتياج اليومي كما هي غنية بالنحاس والماغنسيوم والفسفور، وتحتوي على ما يقرب من](https://pbs.twimg.com/media/E7fWrkZWUAgxMKS.jpg)
أ.د.سها عبدالجواد- on X: "🎀 تحتوي الكينوا على 8 جرامات من البروتين لكل كوب، أي نحو 18% تقريبا من الاحتياج اليومي كما هي غنية بالنحاس والماغنسيوم والفسفور، وتحتوي على ما يقرب من
Abu Auf - #معلومات_بجد_مش_هبد الكينوا مثل البرغل؟ الكينوا هي بذرة قليلة النشوايات و غنية بالبروتينات مما يجعلها أفضل للحفاظ على الوزن #خليك_في_السليم | Facebook
![كينوا بيضاء عضوية وطبيعية صديقة للنظام الغذائي وخالية من الغلوتين وغنية بالالياف من داون تو ايرث - 500 غم : Amazon.ae: سوبر-ماركت كينوا بيضاء عضوية وطبيعية صديقة للنظام الغذائي وخالية من الغلوتين وغنية بالالياف من داون تو ايرث - 500 غم : Amazon.ae: سوبر-ماركت](https://m.media-amazon.com/images/I/81j5R7vlz0L.jpg)